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प्राणायाम ( मन की शुद्धि ) पतंजली के अनुसार, योगिक दर्शन के संस्थापक, प्राणायाम का सही अर्थ साँस लेने की प्रक्रिया के क्रमिक समाप्त होता है और साँस लेना और साँस लेने की समाप्ति होती है। योग में, श्वास प्राण के साथ जुड़ा हुआ है, इसलिए प्राणायाम प्रानव्य का बढ़ाने का एक साधन है। शक्ति या जीवन ऊर्जा, प्राणायाम एक प्राचीन सांस तकनीक है जो भारत में योग प्रथाओं से उत्पन्न होती है। इसमें विभिन्न शैलियों और लंबाई में आपकी सांस को नियंत्रित करना शामिल है प्राण्यमैथ अभ्यास से आने वाले कई स्वास्थ्य लाभों की वजह से यह पश्चिमी दुनिया में लोकप्रियता प्राप्त हुई है। 1. प्राणायाम ।(साँसलेना.) (PRANAYAM) . प्रतिधारण और भौतिकी का एक सचेत है। प्राणायाम का उद्देश्य शरीर में प्राण शक्ति (महत्वपूर्ण ऊर्जा) को प्रेरित करने, इन्फ्यूज, नियंत्रण, विनियमित करना और संतुलित करना है। यह मन की शुद्धि   के लिए आवश्यक है प्राणायाम सामान्य श्वास चक्र को नियंत्रित कर रहा है। फेफड़ों को रक्त और लिम्फ के एक कुशल परिसंचरण द्वारा 11 वीं सप्ताह के वीसी सीटेरियल रोग से साफ और मुक्त रखा जाना चाहिए। प्प्राणायाम , जीवन शक्...